fbpx
Hitta!
Generic filters

Övningsbank

  • Tipspromenad och frågesport 
  • Snösko längdskidor
  • Pulka 
  • Röda vita rosen ( bra att ha ett skogsområde, röda laget har en sida och vita laget har en sida. Varje lag har 4 koner som de ska skydda. Blir man tagen när man försöker ta en kona så måste man släppa konen där man står och gå till fängelset. Man vinner när hela laget har tagit alla motståndarnas koner). Går också att göra en variant i att glömma en eller två koner och blir man tagen måste man lämna en ledtråd samt gå till fängelset.
  • Mini fotboll ( använd en tredjedel av planen och ha innebandymål, spela med teknikbollar också
  • Frisbee golf (går att sätta upp markeringar i träd eller sätta upp en tunna vid ett träd ( borra hål i en tunna och trä ett rep runt och runt ett träd) Minigolfs lapp där deltagarna få skriva upp hur många kast de har använt.
  • ”Bollhav på is” ledaren har en påse med (bollhavsbollar) i olika färger och snurra så att bollarna flyger i olika riktningar. Barnen är uppdelade i olika lag (förslagsvis lag i varje färg). Laget som samlar ihop sin färgs bollar först vinner. Leken går jättebra att genomföra både på is och på land. 
  • ”dopboll med frisbee” ultimat frisbee 
  • Tabata träning ( tabata timer – app) koppla in till en högtalare och sedan får ledaren ropa ut vad barnen ska göra.
  • Skattjakts orientering ( barnen springer till en kontroll och måste sen tillbaka till ledaren för att få en ny ledtråd)
  • Fot orientering ( ta bilder på olika saker i närheten, och barnen ska genom bilderna hitta till de olika ställena)
  • Cirkelträning ( samma övningar som tabata, fasta i cirkelträningsform)
  • Killerboll
  • Hela havet stormar ( om man har någon bra lekplats i närheten)
  • Funbattle 
  • Flaggan
  • Snöskulpturtävling