fbpx

Hit `n run volley

Spelets idé:Två lag, innelag och utelag spelar mot varandra.  Hit`n Run Volley kan spelas i flera steg allt eftersom spelarna utvecklas betr. åldern och speltekniken.

Spelplan:En volleybollplan och fyra hörnkoner. Näthöjden anpassas efter elevernas ålder eller storlek.

Spelredskap: Använd en skumgummiboll eller extra stor och lätt boll för nybörjare eller lägre årskurser. En volleyboll för äldre.

Innelaget: Står på ett led bakom grundlinjen, servaren längst fram. Efter utförd serve skall servaren springa motsols runt hela spelplanen. Efter sista uteboet är löpningen avslutad. Innelagets spelare har rätt att stanna vid varje stolpe eller kon (bas) för att inte bli bränd, och får springa vidare vid nästa serve.

Genomförande

Steg 1 Serve = kast över nätet från valfri plats på spelplanen.

Mottagning = fånga och passa bollen till centerspelaren = ”stop”

Steg 2 Serve = kast över nätet från valfri plats på spelplanen. Mottagning = fånga och passa bollen till centerspelaren, som passar till valfri framlinjespelare =”stop”.

Steg 3 Serve = kast över nätet från valfri plats från grundlinjen. Mottagning = med baggerslag och passning till centerspelaren.

Steg 4 Serve = underarmserve över nätet från grundlinjen. Mottagning = med baggerslag och passning till centerspelaren = ”stop”.

Steg 5 Serve = underarmserve över nätet från grundlinjen. Mottagning = med baggerslag – passning till centerspelaren – passning med fingerslag till valfri framlinjespelare = ”stop”.